Как понизить высокое давление: 6 эффективных способов

Высокое артериальное давление, или гипертензия, — одна из самых распространенных медицинских проблем современного общества. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 1,5 млрд человек по всему миру страдают от этого недуга. Что такое артериальное давление, какие его показатели считаются нормой, как понизить кровяное давление, "Газете.Ru" рассказал врач-кардиолог Андрей Кондрахин.

Команда Арктики. Как студенческий экспедиционный корпус покоряет русский Север

Россия – одна из немногих стран в мире, которая может гордиться студенческим добровольческим движением. У нашей молодежи есть запрос на качественное проведение свободного от учебы времени – с пользой для общества, природы и даже науки. И такую возможность им дают сотни добровольческих объединений, самое крупное из которых на сегодняшний день действует в РТУ МИРЭА. Почему вместо отдыха на пляже ребята выбирают встречи с полярными медведями и тяжелую работу на экстремальном холоде и в непроходимой тайге Сибири -- в материале "Газеты.Ru".

Диверсия или учения Росгвардии: что известно о взрыве в Екатеринбурге

Взрыв произошел в Верх-Исетском районе Екатеринбурга рядом со стройкой, гаражным кооперативом и войсковой частью Росгвардии. Место происшествия оцепили силовики, был задействован вертолет. Очевидцы предположили, что это были учения росгвардейцев -- но в ведомстве эту информацию не подтвердили. По данным URA.RU, произошедшее может быть диверсией: злоумышленники подорвали взрывное устройство с таймером и скрылись. При взрыве пострадал один человек, были повреждены три автомобиля.

"Пытались скрыть следы": новые подробности дела о смертельной экскурсии по Неглинке

Организаторы нелегальной экскурсии по коллекторам Неглинки, на которой в августе 2023 года погибли восемь человек, Александр Ким и Никита Дубас хотели скрыть следы преступления, свидетельствуют материалы дела. В частности, они прятали от правоохранителей свои переписки. Суд оставил мужчин под арестом, им предъявлены окончательные обвинения. Еще один фигурант дела — Александр Лазовский — находится в розыске, после смертельной экскурсии он уехал в ОАЭ.

Глаза и гаджеты. Почему офтальмологи бьют тревогу?

Опытные врачи больше не настаивают на отказе от гаджетов или соблюдении невыполнимых ограничений. Офтальмологи давно смирились с тем, что подавляющее большинство взрослых и детей проводят, глядя в экран, не один-два часа в день, а намного больше. Это реальность цифровой эпохи. Однако количество глазных заболеваний постоянно растет, и с этим надо что-то делать. "Газета.Ru" выяснила, насколько серьезна проблема и какие рекомендации дают специалисты. Оказалось, что банальными советами — делать перерывы, моргать и держать экран подальше от лица — решение не исчерпывается.

Суд арестовал имущество экс главного нарколога Минздрава и его коллег. Какой ущерб они нанесли?

Суд арестовал имущество бывшего главного нарколога Минздрава Евгения Брюна и двух других фигурантов дела о крупном мошенничестве. Под арест попали активы Владимира Якушева и Сергея Копорова. Обвиняемые подозреваются в завышении цен на тесты на наркотики и алкоголь. Ущерб оценивается в 138 млн рублей.

Что такое план "Ковер" и почему из-за него закрывают небо над аэропортами

После начала спецоперации на Украине в России начали чаще применять план "Ковер" из-за атак беспилотников и угроз безопасности гражданской авиации в воздушном пространстве. Обычно в новостях говорится, что на время действия плана тот или иной аэропорт приостановил прием и отправку рейсов. В чем заключается план "Ковер", в каких случаях его применяют, что происходит после его объявления и как действовать пассажирам -- разобралась "Газета.Ru".

Участницу Олимпиады-2024 заживо сжег ее бойфренд. Он умер вслед за ней от полученных ожогов

В больнице в Кении скончался Диксон Ндиема, обливший бензином и поджегший свою девушку, — Ребекку Чептегей, угандийскую бегунью и участницу Олимпийских игр в Париже. Он прожил на четыре дня дольше своей жертвы и умер от травм, которые сам получил при нападении. По словам отца девушки, это не первый случай, когда Ндиема нападал на нее, однако полиция воспринимала происходящее "как должное".

В Москве задержали "наводчика" ВСУ. Он фотографировал здания незадолго до атаки дронов

Жителей верхних этажей дома в Раменском отселят из-за удара дрона на время ремонта, они не смогут вернуться к себе еще несколько месяцев. В доме повредило половину квартир, на окнах копоть и повсюду осколки. Baza сообщала о девяти пострадавших, погибла женщина. От удара ей в голову прилетел кирпич, она скончалась на месте. Предполагаемый "наводчик" ВСУ задержан в Москве, сообщает Mash. Что известно о последствиях атаки — в материале "Газеты.Ru".

Через фейки к деньгам: как Google зарабатывает на рекламе на сайтах с лживым контентом

Американский ИТ-гигант Google якобы нетерпим к дезинформации. По крайней мере, он так заявляет. Но на деле все наоборот. Как рассказал член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Немкин, Google фактически занимается цензурированием неугодной точки зрения. При этом не забывает не только распространять настоящую ложь, но и зарабатывать на ней.

Осенний призыв 2024: кто отправится служить в армию и кому положена отсрочка

В России скоро стартует осенний призыв на военную службу. Традиционно призывная кампания проходит дважды в год: весной и осенью. Когда начнется осенний призыв в 2024 году, кого он коснется, в каком виде новобранцы получат повестки из военкоматов и кто имеет право на отсрочку — в материале "Газеты.Ru".

"Летающая лодка". Под Москвой разбился самолет-амфибия вместе с создателем и испытателем Superjet

В районе Ватулино подмосковной Рузы разбился легкомоторный самолет. Находившиеся в кабине опытный летчик-испытатель 1-го класса Александр Иванов и создатель самолета-амфибии Алексей Танцырев погибли. Прокуратура устанавливает обстоятельства ЧП, возбуждено уголовное дело. Как сообщают СМИ, самолет мог случайно взлететь во время обкатки двигателя.

"Видела ваши войска Тик-Тока". Алаудинов встал на защиту чеченцев, задержанных за драку в Анапе

Командир спецназа "Ахмат" Апти Алаудинов заявил, что чеченцы не были виновниками драки в кафе в Анапе, а спровоцировала конфликт одна из девушек, которая якобы оскорбляла мужчин "по национальному признаку" и называла чеченские подразделения "войсками Тик-Тока", которые украинские бойцы "кладут штабелями". После драки одного из пострадавших увезли на скорой, возбуждено дело о хулиганстве.

В Казани убили однокурсника главы Генштаба Герасимова. Тело завернули в ковер

Бывшего замначальника Казанского танкового училища Валерия Хахина нашли мертвым в его собственной квартире в Казани. На теле танкиста обнаружены многочисленные ножевые ранения. Камеры в подъезде не работали, а соседи не заметили никаких посторонних людей. Убийство произошло после того, как Хахин отмечал с бывшими сослуживцами День танкиста.

Львова-Белова вышла замуж за владельца "Царьграда". В Кремле пожелали им счастья

Накануне СМИ сообщили о свадьбе уполномоченного по правам ребенка при президенте России Марии Львовой-Беловой и основателя телеканала "Царьград" Константина Малофеева. Представитель Кремля Дмитрий Песков отказался подтвердить или опровергнуть информацию о бракосочетании, однако подчеркнул, что омбудсмену "в любом случае желают счастья". По неподтвержденным данным, свадьба обошлась в несколько десятков миллионов рублей, на ней выступили Леонид Агутин, Дима Билан и Григорий Лепс.